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                    • 专家:高考后如何做好心理调适? 2020-07-21

                      高考后,有的考生如释重负,狂吃、狂玩;有的考生心情沉重,焦虑抑郁;还有的考生在没有学习任务的情况下变得迷茫。如何及时调整这些心理问题?高级心理教师、广东实验中学越秀学校心理科组长李艳月为考生们开出 心
                    • 高考倒计时1天以平常心克服考前焦虑 2020-07-06

                      明日是本市高考第一天。受疫情影响,今年的高考尤为特殊,给考生和家长在心理方面也带来了不小的挑战。本市高级家庭教育指导师陈玥提示,高考前一天,考生和家长可以这样做,以克服考前心理焦虑。 保持常态 一些话
                    • 高考临近太焦虑怎么办? 2020-07-06

                      高考 发令枪 即将打响。随着考期临近,不少考生都存在着不同程度的紧张和焦虑情绪。即将应试的考生应如何调适心情、发挥出自己的正常水平?不妨试试这份专家开出的 心理处方 。 考前:创造安心迎考环境 由于疫情期间
                    • 高考临近应以平和心态从容应考 2020-07-02

                      受新冠肺炎疫情的影响,今年的高三考生经历了居家学习和返校上课,同时还要面对考试延期一个月的考验。现在距离今年高考还有几天的时间,考生要做好哪些调整,以最佳的状态走进考?考生家长的哪些做法对孩子最有助
                    • 高考前焦虑失眠睡眠质量不高怎么办 2020-07-02

                      高考进入倒计时,对于考生而言,紧张、焦虑或在所难免。专家表示,适当的焦虑对于考试发挥是有帮助的,可以提升注意力;但过度焦虑会导致一系列问题,如失眠,进而影响第二天的考试状态。那么,考试前焦虑导致的失眠
                    • 心理医生放支招应对高考焦虑 2020-06-30

                      2020年高考在即,今年,由于受到新冠肺炎疫情影响,考生们的复习经历也格外不易,紧张、焦虑情绪在所难免,如何在高考时保持良好心态,发挥出自己最好的水平?采访了北京大学第六医院临床心理科主任黄薛冰。 区分适
                    • 高考前家长该如何调节辅导心理? 2020-06-21

                      虽然因为疫情的原因导致了高考时间的延期,但随着时间的流逝,高考也将如期而至,在临近高考这一阶段中,朽认为考生和家长对于高考的认识不应该只停留在知识面这一块,对于心理调节这一块同样需要进行关注,因为这关
                    • 高考前心理调整的有效方法 2020-06-21

                      高考对于考生来说就是一场有关于人生的考试,关乎考生是否能进入人生更上一层的阶段。对此,考生的心里也会十分的忐忑、紧张。那考前如何调整自己的心理状态呢?下面就一起来看一下心理调整的有效方法吧! 一、考生
                    • 怎样正确认识高考前失眠现象? 2020-06-21

                      随着高考越来越近,相信此阶段中有着不少的考生会或多或少会出现失眠的情况,这其实是非常正常的现象,但不少考生会因此产生不少的焦虑情绪,这也导致了更加严重,为了帮助考生更好备考,下面就带大家正确认识高考失
                    • 心理专家支招考前怎样应对高考压力 2020-06-20

                      历年的高考都有不少考生因为心理紧张、考前焦虑,导致发挥失常。那么,考生在考前如何应对高考压力、考前紧张与焦虑,保证正常发挥?家长又该怎样配合孩子顺利地度过高考这段时期?请听辽河油田第一高级中学王旭飞和
                    • 高三班主任:我想和你谈谈高考前的失眠 2020-06-15

                      随着高考时间临近,越来越多的高三学生问笔者同样的问题:我最近晚上常常失眠,很晚都睡不着觉,怎么办? 作为一名 老 高三班主任,对学生提出的这种问题,早已见怪不怪。失眠,是大部分高三学生都会经历的事情,每
                    • 高考临近送你一份考前心理秘籍! 2020-06-10

                      高考,是大部分高中生进入大学的必经之路。每年高考后都会伴随着很多的离别不舍和欢声啼语。它意味着你们人生中一段旅程的结束,即将开启你们的另一段崭新旅程! 你们即将踏入高考的战场,随着考试的临近,很多人都
                    • 今年中考、高考应该怎样进行考前心理调适? 2020-06-10

                      今年的中考、高考的确特殊,疫情对大家备考工作延误,且特别考验了广大学子的自律性,但结果很遗憾,回校后的模拟考试给大部分孩子都是当头一棒。 但无论考试如何延期,该来的总是要来的,原本的今天 6月8号,正是高
                    • 中考高考临近,考生要做好心理和身体方面准备 2020-06-10

                      今年推迟的高考中考,时间越来越近了。在迎接考试来临的二三十天的时间里,考生除了要做好常规方面的准备外,尤其是要做好 疫情防控 的相关准备。具体要做好以下准备工作。 01 增加记忆力 要妥善地处理事情,要使事
                    • 高考倒计时一个月,考生还要思考哪些事? 2020-06-10

                      高考不仅是一场考试,它也是学生生涯的一个重要里程碑。高考的结束,也是新旅程的开始。 关于高考前心理疏导的文章遍地都是,今天我们更进一步,拓宽视野,把高考看作是一个人生的节点,对这个节点前后需要关注的心
                    • 应对高考心理学可以帮助到的策略 2020-06-10

                      关于高考提高30,40分,心理学可以帮助到的。具体策略: 1.正向催眠:提高自信心,自我效能感。最后一个月可以做些简单的基础题,信心满满走向考常 2.调整好生理节律。自己的节律与高考的节律一致,包括饮食和睡眠时
                    • 高考临近你准备好了吗? 2020-06-10

                      受疫情影响,教育部3月31日宣布2020年全国普通高等学校招生统一考试延期一个月举行,考试时间为7月7日至8日。 具体科目考试时间安排为:7月7日,语文9:00至11:30;数学15:00至17:00。7月8日,文科综合/理科综合9:00
                    • 决定高考成绩的一个重要心理因素 2020-06-10

                      2020年7月7、8日两天将进行一年一度的高考,千万名考生的命运会因此而改变。大家都在拼命的学习,争取考入名牌大学。孩子和父母都在积极的备考中,关注着每一次模拟考试的成绩,而忽视了孩子的心理压力。 7月7、8日
                    • 距离高考26天,父母比孩子更紧张,舒缓压力从家长开始 2020-06-10

                      距离高考只有26天了,作为一个走读生,淑雅都不想回家了!高考本来就让她紧张觉得喘不过气来,回家更让她感觉精神崩溃。 从小到大,她每次参加考试,父母都比她还紧张。高考就更加的变本加厉,一回家淑雅就可以感觉
                    • 高考前专家给出考生三点心理调适建议 2020-06-10

                      因为疫情的影响,今年这届高考考生及家长应该如何正确调整心态,整装出发,面对最后一个月的冲刺呢?6月5日,武汉市精神卫生中心儿童青少年心理专家马筠表示,要客观看待高考在人生中的位置,是考生和家长调节好心态
                    • 高考推迟轻松迎考从保持良好的心态开始 2020-06-10

                      随着疫情的控制与社会经济的复苏,2020年高考离莘莘学子们也越来越近。今年的高考学子和家长们除了面临着与往年高考同样的压力,同时又经历了突如其来的新冠肺炎疫情、在家学习网课、高考延期等诸多不确定情况,给备
                    • 高考季考生怎样做好自我心理调适 2020-06-10

                      后疫情期间,高考生面对学习节奏的变化、考试推迟的压力、细碎的防控管理,难免会产生各种心理困扰。那么,该如何根据自身情况做好心理建设和调适?看看这位老师的建议。 庚子高考季前这场突如其来的疫情,打乱了每
                    • 距离高考还剩31天,克服这些心理问题 2020-06-06

                      今天距离2020年高考还剩31天,已经到了最为重要的冲刺的阶段。但越是临近高考,考生压力就会越大,随之而来的就是各种各样的心理问题,从而影响高考发挥。很多考生在高强度的复习下迷茫了,不知道自己这样做的意义,
                    • 专家建议,高考前如何做好心理调适? 2020-06-06

                      因为疫情的影响,今年这届高考考生及家长应该如何正确调整心态,整装出发,面对最后一个月的冲刺呢?6月5日,武汉市精神卫生中心儿童青少年心理专家马筠表示,要客观看待高考在人生中的位置,是考生和家长调节好心态
                    • 高考时间推迟,家里的考生怎么办? 2020-06-06

                      2020年学习强国官方统计数据表明,我国有1071万高考考生。今年与往年不同,突如其来的新冠肺炎疫情使得高考学子们在家上了三个多月的网课。求学路上,孩子们要经历很多考试:随堂考、周考、月考、期中考、期末考、升
                    • 高考临近该怎么调整心态 2020-06-06

                      高三阶段,同学们经;峤懈髦帜D饪际、月考等,即使是学习再好的考生,成绩也难免有波动,而每次的波动,或多或少的都会影响学习的情绪,同学们一定要调整好自己的心态。 1从考生的角度上来看 (1)排名仅仅是参
                    • 因疫情产生厌学情绪怎么办 2020-06-06

                      有老师家长反映,由于较长时间的居家学习,复课后有学生出现注意力不集中、上课发言减少,甚至有人出现厌学等情况,请问对于开学后学生的心理问题应该如何解决? 1学生厌学怎么办 应对疫情工作中有一项非常重要的工
                    • 一招教你集中注意力 2020-06-06

                      一招教你不会胡思乱想,其实最为关键还是个人,找到更好的支撑点,相信自己,是可以驱散乌云,改变这一不良状态的。那么如何清除大脑杂念,让自己摆脱心不定,注意力不集中的问题,不再胡思乱想呢? 一招教你不会胡
                    • 2020高考:考前考中考后必须了解的事情 2020-05-20

                      2020高考心理辅导:高考生如何避免 考前焦虑症 2020高考心理辅导:考前压力解析 高考心理辅导:如何有效缓解考前焦虑? 高考心理辅导:如何应对考前 心慌慌 ? 高考进行时:如何稳住心态,继续 战斗 ? 2020高考:
                    • 2020高考,你应该知道这些 2020-05-20

                      平时的复习固然重要,但是临场发挥能力和现场调整能力同样重要。 一到了高考季,我们经常听到 考生忘带准考证 、 考生迟到 、 考生身体不适 等等的负面消息,归根到底还是临近高考的焦虑综合症。所以高考进行时,第
                    • 2020高考:心理特级教师教你应对七大突发 2020-05-20

                      临考前,孩子发生失眠怎么办?考试期间,准考证一时找不到了怎么办?孩子某一门科目考砸了、考试期间生病了或者遇到突发事件,该怎么办?在迎考和考试期间,针对7点常见问题,七宝中学心理健康教育中心主任、上海市
                    • 高考进行时:如何稳住心态,继续“战斗”? 2020-05-20

                      一年一度,举国关注的高考就要,除了祝?忌磺兴忱,特意整理出考试的技巧,供父母参考,及时引导孩子以积极的心态参加高考,赢在终点线! 一、打响高考第一枪 考好第一科。进入考场,调整一下姿势,舒适地坐在位
                    • 2020高考心理辅导:考前压力解析 2020-05-20

                      自我加压型 捏捏小皮球 其实挺紧张的,奋斗了十几年,要是考不上大学,真不知道自己该怎么办。 小梅是长春市实验中学高三考生,前一段时间,小梅根本静不下心去复习,一看到习题就想到高考成绩,一听到大学,就梦到
                    • 2020高考心理辅导:高考生如何避免“考前焦虑症” 2020-05-20

                      高考在即,高三学子现在全力备考,埋头苦读。家长们望子成龙,学校和老师盼望学生出类拔萃,考上重点院校。恒昌中学高三学生小王说: 十几年寒窗苦读的成果就要在这次考试中见分晓了,这次考试的重要性,对我来说是
                    • 2020高考心理辅导:高考后心理问题易井喷 2020-05-20

                      放纵型心理 狂欢没完没了 适度的放松可以,但一定不能太过放纵了。 正在太原某高校就读的大一学生周强,回忆起自己高考后的状态,深感 惭愧 。他告诉记者,去年6月8日高考考完最后一科后,他就同同学狂欢了一夜;接
                    • 2020高考心理辅导:高考后如何摆脱不良心理 2020-05-20

                      每年高考过后,考生出现不良心理的发生率并不低于考前,而且表现形式很多,有的会过度放松,有的会郁郁寡欢。大考过后,考生心灵更需按摩。对此,专家表示,考生经历了多年的紧张学习和高强度的迎考复习,突然一下
                    • 高考心理辅导:如何有效缓解考前焦虑? 2020-05-20

                      2020高考进行备考阶段,整理了高考心理辅导:如何有效缓解考前焦虑? 高考越来越近了。众多学生的考前焦虑情绪可能越来越多,紧张、担忧、害怕,注意力不集中 怎样缓解这种焦虑情绪,让大家放松心情在考试中发挥正常
                    • 高考心理辅导:如何应对考前“心慌慌”? 2020-05-20

                      2020高考进行备考阶段,整理了2020高考心理辅导:如何应对考前 心慌慌 ? 睡到半夜爬起来继续看书,刚背完的知识点瞬间忘了 中高考临近,前来温州市第七人民医院咨询考前焦虑的学生增加了三分之一。心理专家说,适度
                    • 高三生居家如何克服疫情紧张心理?如何保证复习节奏不乱? 2020-05-20

                      高三女学生小红打来电话说: 刚开始听到武汉有疫情感染的消息,认为就是平常的流感,而且武汉离北京很远,没有什么大不了。后来随着报道的感染人数越来越多,就感到有些担忧。朝阳区有的确诊病例距离我们家不到一公
                    • 疫情期间,高三学生如何科学备考? 2020-05-20

                      疫情特殊时期,教育部采取 ?尾煌Q 的教育指导方针,针对新的学习模式,家长和学生们直呼不适应,两三的毕业班学生更甚,在家里学习环境相对比较轻松,多种环境因素影响学习效果,很多学生对于目前自己的学习进度
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                    我和老妇初试云雨 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>